FASE 1 – DETOX

In questa fase viene eseguito un lavoro globale al quale verranno applicate delle metodiche di allenamento mirate al miglioramento della capacità cardiovascolare, all’innalzamento del metabolismo, alla riduzione dell’adipe in eccesso nelle zona centrale.

Cosa troverai all’interno del programma?

• Presentazione del percorso
• Video di allenamento con spiegazione tecnica di ogni esercizio
• Video ginnastica posturale con spiegazione tecnica di ogni esercizio
• Video ginnastica respiratoria con spiegazione tecnica di ogni esercizio
• Video manovre di massaggio della tua Beauty Routine
• Beauty Routine specifica
• Ricettario Fit
• Scheda di allenamento
• Scheda di ginnastica posturale
• Calendario che ti guiderà giorno dopo giorno
• 3 allenamenti settimanali della durata di 1h con cambio scheda ogni 4 settimane!