FASE 4 – TONIFICANTE
In questa fase viene offerto un profondo stimolo mirato all’incremento della muscolatura del gluteo, del femorale, del dorso e delle spalle.
L’obiettivo sarà quello di migliorare le proporzioni della donna androide e di costruire il V Shape armonioso che tanto desideriamo.
Cosa troverai all’interno del programma?
- Presentazione del percorso
- Video di allenamento con spiegazione tecnica di ogni esercizio
- Video ginnastica posturale con spiegazione tecnica di ogni esercizio
- Video ginnastica respiratoria con spiegazione tecnica di ogni esercizio
- Video della tua Beauty Routine
- Beauty Routine specifica
- Ricettario Fit
- Scheda di allenamento
- Scheda di ginnastica posturale
- Calendario che ti guiderà giorno dopo giorno
- 3 allenamenti settimanali della durata di 1h con cambio scheda ogni 4 settimane!