FASE 3 – CAPILLARIZZANTE

In questa fase viene eseguito un lavoro differenziato per aree corporee, con il fine di favorire una costante stimolazione mirata all’incremento di massa muscolare.

La parte superiore del corpo verrà trattata in modo da contrastare ed evitare l’accumulo adiposo, mentre la parte inferiore verrà tratta in modo differente, favorendo sempre una profonda tonificazione.

Cosa troverai all’interno del programma?

• Presentazione del percorso
• Video di allenamento con spiegazione tecnica di ogni esercizio
• Video ginnastica posturale con spiegazione tecnica di ogni esercizio
• Video ginnastica respiratoria con spiegazione tecnica di ogni esercizio
• Video della tua Beauty Routine
• Beauty Routine specifica
• Ricettario Fit
• Scheda di allenamento
• Scheda di ginnastica posturale
• Calendario che ti guiderà giorno dopo giorno
• 3 allenamenti settimanali della durata di 1h con cambio scheda ogni 4 settimane!