FASE 1 – DETOX
In questa fase viene eseguito un lavoro globale mirato al miglioramento della capacità cardiovascolare, all’innalzamento del metabolismo e alla riduzione di adipe in eccesso nelle zona centrale.
Cosa troverai all’interno del programma?
- Presentazione del percorso
- Video di allenamento con spiegazione tecnica di ogni esercizio
- Video ginnastica posturale con spiegazione tecnica di ogni esercizio
- Video ginnastica respiratoria con spiegazione tecnica di ogni esercizio
- Video manovre di massaggio della tua Beauty Routine
- Beauty Routine specifica
- Ricettario Fit
- Scheda di allenamento
- Scheda di ginnastica posturale
- Calendario che ti guiderà giorno dopo giorno
- 3 allenamenti settimanali della durata di 1h con cambio scheda ogni 4 settimane!