FASE 1 – DETOX

In questa fase viene eseguito un lavoro globale mirato al miglioramento della capacità cardiovascolare, all’innalzamento del metabolismo e alla riduzione di adipe in eccesso nelle zona centrale.

Cosa troverai all’interno del programma?

• Presentazione del percorso
• Video di allenamento con spiegazione tecnica di ogni esercizio
• Video ginnastica posturale con spiegazione tecnica di ogni esercizio
• Video ginnastica respiratoria con spiegazione tecnica di ogni esercizio
• Video manovre di massaggio della tua Beauty Routine
• Beauty Routine specifica
• Ricettario Fit
• Scheda di allenamento
• Scheda di ginnastica posturale
• Calendario che ti guiderà giorno dopo giorno
• 3 allenamenti settimanali della durata di 1h con cambio scheda ogni 4 settimane!