IM TRAINING PROGRAM

E’ qui per insegnarti a conoscere e rispettare il tuo corpo e la tua anima, per renderti consapevole delle tue potenzialità, per renderti una donna attiva, produttiva, forte e sicura di sé.

I PERCORSI

2 TIPOLOGIE IN BASE AL BIOTIPO

2 PERCORSI PRINCIPALI DIFFERENZIATI PER BIOTIPO COSTITUITUZIONALE ANDROIDE E GINOIDE, NELLA VERSIONE CASA E PALESTRA.

GINOIDE

IM TRAINING PROGRAM

ANDROIDE

IM TRAINING PROGRAM

SCOPRI IL TUO BIOTIPO
NON SEI SICURA DI CONOSCERE IL TUO BIOTIPO DI APPARTENENZA?
Rispondi a tutte le domande del test che ho creato appositamente per te e scegli il percorso più adatto alle tue esigenze.

IL PERCORSO

IM TRAINING PROGRAM è il primo percorso annuale di Fitness Olistico differenziato per biotipo costituzionale Androide e Ginoide.

Si suddivide in 4 fasi della durata di 12 settimane ciascuna, nelle quali verrà eseguito un lavoro specifico multidisciplinare con il fine di ottenere il massimo beneficio e risultato dalla fase stessa.

In ogni fase di IMTP, troverai tutto il materiale necessario per poter seguire il percorso in completa sicurezza e consapevolezza:

  • presentazione dettagliata del percorso
  • calendario che ti guiderà ogni giorno
  • 3 allenamenti settimanali della durata variabile di 30 minuti – 1 ora
  • 2 allenamenti settimanali dedicati alla postura
  • Beauty routine specifica
  • Ricettario vastissimo per darti degli spunti sulla composizione dei tuoi piatti
  • Possibilità di interagire con me e lo Staff IM per monitorare i check mensili e confrontarci sui progressi

Non sarai mai sola, io sarò sempre con te!

IL METODO

Approccio Multidisciplinare

IM SYSTEM è il metodo che applico nella creazione dei percorsi olistici IM, ad oggi riconosciuto come opera inedita di mia proprietà intellettuale.
L’obiettivo è quello di dare la possibilità ad ogni donna di raggiungere un profondo stato di benessere ed equilibrio con corpo, mente e anima.

IM SYSTEM non è la risposta o la soluzione miracolosa, ma il mezzo con il quale ognuna di voi impara a conoscersi e acquisire consapevolezza tramite tutto ciò che lo compone.

IM SYSTEM infatti, sostiene che il risultato estetico che definisce un corpo bello, tonico e armonioso, rispecchi in realtà un lavoro interiore molto più profondo.

Il metodo si suddivide in 4 fasi: Detossinante, Drenante, Capillarizzante e Tonificante, nelle quali viene eseguito un lavoro multidisciplinare da parte dell’allenamento che si basa sui principi del Pilates e del Bodybuilding; della beauty care routine per massimizzare i risultati e imparare a ritagliarsi del tempo per sé stesse e infine dell’alimentazione per ricevere la giusta educazione per nutrire il proprio corpo in modo funzionale e sostenibile.

N.B. Le fasi non determinano il livello di performance del soggetto, ma seguono una logica specifica e per poter godere della massima efficacia del metodo, è opportuno seguirle in ordine dalla 1 alla 4 indipendentemente da ciò che è stato svolto in precedenza prima di approcciarsi a IM SYSTEM.

L’ALLENAMENTO

Definirei l’allenamento come una vera e propria seduta meditativa.
E’ richiesto il massimo ascolto e connessione con il proprio corpo, il controllo del movimento e l’attivazione muscolare.

Quindi se fino ad oggi eri abituata ad allenarti frettolosamente nella speranza di sudare di più, oppure utilizzare carichi elevati per cercare di sentire la muscolatura, ma senza riuscirci, sappi che abbondando queste cattive abitudini ti si aprirà un mondo tutto da scoprire!

Gli allenamenti sono studiati per ottenere un corpo tonico, armonioso, forte e senza inestetismi e grazie alla corretta esecuzione degli esercizi imparerai ad attivare correttamente il muscolo target senza creare compensi e di conseguenza alterare la tua postura.

Se deciderai di allenarti a casa ti serviranno pochi attrezzi, coppia di manubri per upper e lower body, elastici a banda circolare per glutei di varie resistenze ed elastici lunghi da pilates.

Se invece deciderai di allenarti in palestra potrai utilizzare tutti i confort che la stessa offre: manubri, bilancieri, macchinari essenziali ed elastici.

Sei qui perché hai deciso di prendere in mano le redini della tua vita vivendola da protagonista.

SCEGLI DOVE ALLENARTI

A CASA

ALLENATI DOVE E QUANDO VUOI CON L’AUSILIO DI PICCOLI ATTREZZI.

IN PALESTRA

ALLENATI CON TUTTI I COMFORT DI CUI DISPONE LA PALESTRA.
NON SOLO IM TRAINING PROGRAM

Scopri i servizi IM

IM COACHING

Servizio di Consulenza Esclusivo indirizzato a tutte le donne che desiderano iniziare un percorso di Fitness Olistico Personalizzato affiancate dalle professioniste del Team IM. I servizi IM:

IM COACHING TRAINING

IM COACHING 360

IM COACHING NUTRIZIONE

IM COACHING POSTURALE

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IM NUTRIZIONE

Servizio dedicato a chi vuole integrare un piano alimentare al percorso IM TRAINING PROGRAM e a chi vuole intraprendere un percorso di tipo alimentare abbinato a qualsiasi attività o disciplina sportiva.

IM BEAUTY

Servizio di Consulenza Estetica indirizzato a tutte le donne che desiderano trattare gli inestetismi della cellulite, ritenzione idrica e adiposità localizzate in modo funzionale ed efficace imparando a prendersi cura del proprio corpo e della propria pelle anche dall’esterno.
Compila il form e richiedi la tua Consulenza Gratuita per ricevere subito il programma IM Beauty Personalizzato.